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    自分のことが好き?
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あなたは、あなたのことが好き?


「うん!大好き!」
って即答できた人は、
自分を大切にしてあげられる人(^^)/
ばんざ~い♪


「ううん。好きじゃない。」
「嫌い!」
そんな風に感じた人も心配しなくていいよ。
大丈夫♪


自分のことを、本当に嫌っている人って
実は、いないんだ。

「自分のことが嫌い」と思っている人は、
「こんな自分じゃ受け入れてもらえない」って、
過去のどこかで、思いこんじゃっただけ。

みんな、本当は、
ありのまんまの自分のことが、
一番、大好きなんだよ♪


だからね、
自分のことをダメだ、って思っている人も、
ありのままの自分を表現するのが怖い人も、
勇気を出して、本音の自分で行動してみよう♪

そしたらね、これまで
「あなたのそういうところがダメ」って、
自分を受け入れてくれなかった人が、

「そういうところがあなたらしくていいね」
「あなたはそうなんだね」って、
急に受け入れてくれるようになるよ♪


自分で自分のことを否定しているときには、
周りの人達から「そんなあなたじゃダメ」
っていうメッセージがやって来る。

でも、自分で自分のことを
本当に受け入れることができたら
(自分にOKを出してあげられたら)
もうだれも、あなたのことを
否定しなくなるんだ。


「私のことをわかってくれない」
「認めてくれない」「否定される」

そんな風に感じる時には、
「自分が自分のことを、
どのくらい受け入れているか」
を、見てみてね。

ありのまんまの自分を好きになって、
「もう、自分をごまかさなくてもいいよ」
「自然体でいていいんだよ」
「やりたいことを自由にやっていいよ」
「そのまんまのあなたが素敵だよ」
って、自分に言ってあげられたら、

みんなも、ありのまんまのあなたを
受け入れて、愛してくれるようになるよ♪


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あなたらしくいられる、魔法のヒント
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もし、あなたが、自分のことを
「嫌い」「こんなんじゃダメ」
って思っているなら、

「もっとこんな風になりたい」
って思う自分の姿が、
きっとあるんだと思う。

「もっとこんな風になれたら、
人生うまくいくのに・・・。」
「もっとこんな風になれたら、
みんなに好かれて、仲良くなれるのに。」

あなたの中には、どんな想いがあるかな?
ちょっと自分の内側を見てみてね。


さて、ここで一旦、立ち止まって考えてみよう。

あなたは本当に、
そんな自分になりたいのかな?

もしそんな自分になれたとしたら、
本当に幸せになのかな?

それを確認したかったら、
次のやり方を試してみてね。


************


【ステップ1】

「あなたって本当に素晴らしいね!」
「ありのまんまのあなたが素敵だよ!」
って、自分にいっぱい言ってみて。


【ステップ2】

「そんなことない!」
「これじゃダメだよ。」
って言う子が、いるかもしれない。

(もしそういう子がいなければ、
自分のことを、ちゃんと好きで
いてあげられてるってことだよ(^^))

もし「今の自分じゃダメ」
っていう子がいたら、
「じゃぁ、もっとどんな風だったら
いい?」って、その子に聞いてみて。


【ステップ3】

「もっと、あぁで、こうで・・」って、
「こうなりたい」願望を
きっと伝えてくれると思うから、
それをしっかり聞いてあげてね。


【ステップ4】

ステップ3で、自分が伝えてくれた
「こうなりたい」っていう人に、
あなたが、もし、なれたとしたら、
あなたの毎日は(人生は)、
どんなふうに変わるかな?

そんな自分になったと思って、
これから先の未来をイメージしてみよう!

そんな自分になったら・・・

毎日がもっと楽しいかな?
わくわくするかな?
幸せな気分になれるかな?

・・・・

あなたは、本当に、
これからの人生を、そんな自分で
生きていきたいのかな?


【ステップ5】

「あなたは本当に
そんな自分になりたいの?」って、
改めて、自分の心に聞いてみよう。

意外な答えが返ってくるかもしれないよ☆


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